Introduzione
Un’introduzione essenziale e profonda al Rebirthing Transpersonale, il metodo originale sviluppato da Filippo Falzoni Gallerani. Questo testo esplora come la respirazione consapevole (breathwork), unita ai principi della Psicologia Transpersonale, non sia solo uno strumento terapeutico per superare ansia, blocchi emotivi e attacchi di panico, ma una via rapida e diretta per trascendere le gabbie del pensiero e risvegliarsi alla pura Consapevolezza del vero Sé.
IL REBIRTHING TRANSPERSONALE
Cos’è
Attraverso una particolare tecnica di respirazione (breathwork) accompagnata da un opportuno atteggiamento psicologico, è possibile liberarsi in poche sedute dai blocchi emotivi, psicologici e fisici, ritrovando energia e salute.
Attraverso questo efficace metodo si è condotti al “qui e ora” e a stati di lucidità e benessere che si spingono oltre le gabbie del pensiero. Ci si libera dall’ansia, si vitalizza l’organismo e si attinge all’intuizione. Per chi segue un cammino di ricerca interiore, il Rebirthing Transpersonale è un modo rapido per entrare in profondi stati meditativi e sperimentare autentici momenti di risveglio e liberazione.
Il Rebirthing è stato diffuso negli USA negli anni ’70, anche se le sue origini sono molto antiche e collegate al Pranayama del Kundalini Yoga e al Taoismo. In Italia, ho sviluppato questa tecnica come metodo originale che si differenzia profondamente dalle altre scuole di Rebirthing. In anni recenti, numerosi studi scientifici hanno peraltro confermato l’efficacia delle pratiche esperienziali di breathwork.
Il Rebirthing Transpersonale innesca un rapido processo di autoguarigione, prezioso per la soluzione di molti disturbi come l’ansia, la depressione e, in particolare, gli attacchi di panico. La respirazione è un fattore cruciale per la salute fisica ed emotiva: in poche sedute, con questa pratica, si può ottenere la liberazione dai blocchi e dalle tensioni che rendono il respiro irregolare e rigido, ritrovando così vitalità, vigore ed equilibrio.
Oltre a essere un efficace catalizzatore con enormi potenziali terapeutici, si dimostra uno strumento formidabile per entrare in contatto con dimensioni coscienziali che favoriscono lo sviluppo della consapevolezza e dell’intuizione.
La Psicologia Transpersonale è diretta allo sviluppo delle potenzialità e degli aspetti creativi dell’individuo. È detta “Transpersonale” perché è indirizzata a qualcosa che va oltre l’io e trascende l’atteggiamento egocentrico dell’identificazione con la personalità, per attingere alla natura profonda dell’Essere. È una psicologia che integra le conoscenze tradizionali della Filosofia Perenne con i moderni paradigmi scientifici, e riconosce i sentieri che conducono alla liberazione attraverso una più profonda consapevolezza di sé e il riconoscimento degli inganni mentali.
L’individuo può così liberarsi dai conflitti interiori e dalle gabbie del pensiero che conducono a percezioni distorte e condizionate. Può entrare in contatto con la propria Essenza e riconoscere il vero Sé. Tale Sé non è schiavo della mente: è la pura Consapevolezza che dona serenità e chiarezza e conduce all’autorealizzazione.
La realizzazione del Sé offre all’individuo lucidità, libertà interiore ed equilibrio psicofisico. La ricerca interiore conduce alla soluzione di ogni sterile sofferenza nevrotica e libera dalle paure e dalle preoccupazioni che nascono dall’egocentrismo. Il culmine dell’esperienza transpersonale è la percezione intuitiva della natura non divisa dell’Essere, che è da sempre la meta dello Yoga e degli insegnamenti dei saggi di ogni tempo.
Filippo Falzoni Gallerani, Milano, 2010
